Recensione

La Cura dei Ricordi di Marina Balbo è un libro che parla direttamente all’esperienza di ognuno di noi. Nel corso della vita accumuliamo ricordi di ogni tipo: alcuni pieni di calore e significato, altri più difficili, capaci di lasciare ferite silenziose che continuano a farsi sentire anche a distanza di anni. È proprio da queste ferite invisibili che prende avvio il viaggio proposto dall’autrice.

Con uno stile chiaro, empatico e accessibile, Marina Balbo accompagna il lettore nella comprensione di come la memoria influenzi profondamente il presente. I ricordi non sono immagini immobili: continuano a vivere dentro di noi, condizionando emozioni, comportamenti e percezioni di sé. Quando un’esperienza è particolarmente intensa o traumatica, il cervello può immagazzinarla in modo disfunzionale, lasciando aperta una traccia emotiva che nel tempo si manifesta sotto forma di ansia, paura, senso di inadeguatezza o dolore.

Il messaggio centrale del libro è forte e rassicurante: non siamo condannati a rivivere per sempre ciò che ci ha fatto soffrire. Attraverso il metodo EMDR, spiegato in modo chiaro e progressivo, l’autrice mostra come sia possibile rielaborare i ricordi traumatici affinché perdano la carica emotiva che li rende così invasivi. Il ricordo non viene cancellato, ma trasformato: può essere integrato nella propria storia senza più travolgere.

Particolarmente coinvolgente è la presenza di numerosi racconti clinici, narrati con sensibilità e rispetto. Le storie di Riccardo, Giada, Giulia, Marta, Mattia e di molti altri permettono al lettore di riconoscersi, di sentirsi meno solo e di comprendere quanto la sofferenza sia una dimensione profondamente umana e condivisa. Attraverso queste esperienze emerge con chiarezza la distinzione tra traumi con la “t” minuscola e traumi con la “T” maiuscola, e quanto anche eventi apparentemente piccoli possano lasciare segni profondi.

Il libro riesce a mantenere un equilibrio raro: da un lato la solidità dell’esperienza clinica, dall’altro un linguaggio vicino, mai tecnico o distante, capace di raggiungere non solo gli addetti ai lavori ma chiunque desideri comprendere meglio se stesso e il proprio passato.

La Cura dei Ricordi è una lettura preziosa per chi sente di essere ancora influenzato da ciò che ha vissuto, per chi cerca strumenti per interpretare le proprie emozioni e per chi desidera intraprendere un percorso di cambiamento. Non promette soluzioni immediate, ma offre qualcosa di più autentico: una guida competente e profondamente umana verso una nuova consapevolezza.

È un libro che invita a guardare al passato con occhi diversi e a scoprire che il dolore non definisce chi siamo. Anche le ferite che sembrano più difficili possono essere comprese, rielaborate e trasformate, aprendo la strada a una possibilità concreta di guarigione.